Cosa devi sapere per iniziare a ballare.
II problema dell’età è un falso mito! Puoi iniziare a ballare a qualsiasi età tu voglia, purché tu abbia gli strumenti giusti per iniziare. Inoltre, imparare a ballare è benefico per la mente e il corpo. Quindi, indipendentemente dalla tua età, sentirai comunque i benefici di una sana dose di movimento ogni giorno.
Ma prima di continuare lascia che ci presentiamo 😉
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Come tutto ciò che è nuovo, ci saranno degli errori – e va bene così! In realtà è così che impariamo. Per trovare il tuo equilibrio, devi esplorare la caduta e l’oscillazione. Iniziare in piccolo è il modo migliore per iniziare e per divertirsi. Lavorare per allenare la tua mente e i tuoi muscoli prima di lanciarti nei movimenti più avanzati è il modo più sicuro per iniziare.
Iniziare non è così difficile come pensi! Dal ballare davanti allo specchio allo stalking dei tuoi coreografi preferiti sui social media, ci sono piccoli modi in cui puoi iniziare a imparare e a riprendere i movimenti ogni giorno. Una volta capito cosa vuoi imparare, puoi creare il tuo programma e tenere traccia dei tuoi progressi in pochissimo tempo. Inoltre da qui puoi trovare un gran numero di Lezioni gratuite messe a disposizione dalla nostra Academy Online.
Soprattutto, prendi il tuo ritmo e trova ciò che si sente giusto per il tuo corpo. E non dimenticare di divertirti!
Quindi, vuoi iniziare a ballare, ma forse ti senti un po’ in ritardo? Bene, la buona notizia è che non è MAI troppo tardi per imparare a ballare! È un mito che devi iniziare giovane. Puoi perseguire quello che vuoi, quando vuoi. Su questo argomento puoi continuare a leggere molto altro qui sul nostro Blog.
Oh, e la parte migliore? In realtà è benefico per la tua mente e il tuo corpo! Giusto. Muovere il corpo ogni giorno può aprire la strada a un punteggio cardio-fitness più elevato e a una maggiore flessibilità, oltre a rilasciare endorfine per migliorare l’umore.
Inoltre, sulla base di uno studio di Harvard, acquisire nuove coreografie e movimenti aiuta a sviluppare abilità cognitive come memoria, processo decisionale e riconoscimento visivo. La morale della storia è che ballando ogni giorno il tuo cervello e il tuo corpo ti ringrazieranno!
Cosa devi sapere prima di iniziare
Farai casino! E va bene così! Nessuno ottiene subito una piroetta. Fa tutto parte del processo. Devi abbracciare l’oscillazione per trovare il tuo equilibrio!
Non devi essere un esperto per divertirti E avere un bell’aspetto.
Non importa quali mosse stai facendo, se ti stai divertendo quell’energia si tradurrà in coloro che ti guardano! La parte più importante della danza è la tua presenza e come ti senti quando ti muovi. Fai il check-in con te stesso! Riesci a rilassarti e dimenticare tutto il resto per un po’? È lì che accade la magia.
Tutti iniziano da qualche parte!
Per fare un salto, devi iniziare in piccolo e celebrare ogni piccola vittoria! Se ciò significa per un mese intero, ti concentri sull’allungamento dei muscoli posteriori della coscia e sul lavoro di flessibilità prima di saltare in aria, va benissimo. Le basi sono molto più importanti dei trucchi e ti aiuteranno a raggiungere quelle mosse avanzate a lungo termine. Inoltre, avere una tecnica strutturata aiuta a prevenire gli infortuni!
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